Yleisöltä
Keskustelu kovien rasvojen vaarallisuudesta on jatkunut vuosien ajan. Kuitenkaan yhtään kiistatonta tutkimusta ei löydy kyseisten rasvojen yhteydestä esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksiin. Päinvastoin, on todettu, että ne suojaavat meitä muun muassa diabetesta, sydänkohtauksia, aivoinfarkteja ja ylipainoa vastaan.
Aivoistamme 2/3 on rasvaa, keuhkojen aktiivinen aine surfanktantti on 100 % rasvaa. Suolistomme toimii paremmin rasvan avulla. Voin lisäksi sydän rakastaa useita eri rasvoja; kookos- ja oliiviöljyä sekä kalaöljyä ja maitorasvoja. Rasvan merkitys korostuu aivan solutasolla asti.
Voi sisältää yli 400 rasvahappoa, A- ja D-vitamiinia, jotka muuten tarvitsevat rasvaa imeytyäkseen. Silti meidän nuorisollemme juotetaan päivittäin kuollutta, pitkälle prosessoitua rasvatonta ”maitoa”, johon on lisätty D-vitamiinia! Jo Arvo Ylppö ymmärsi D-vitamiinin tärkeyden.
Voissa on useita muitakin tärkeitä aineita; lesitiiniä, lauriini- ja palmitiinihappoa, voihappoa, seleeniä ja K2-vitamiinia. Voi kestää kuumentamista eikä härskiinny kuten suomalaisten suosima rypsiöljy. Vihannesten terveysvaikutukset ilmenevät rasvaisten maitotaloustuotteiden kanssa.
Tutkimusten mukaan aterian jälkeiset rasva-arvot ovat pienemmät voita nauttineilla. Rasva auttaa varastorasvaa pilkkoutumaan, rasva siis laihduttaa. Ruuan sisältämä voi vaikuttaa kylläisyyden tunteeseen, virkeyteen, näköön, muistiin, keskittymiseen ja stressinsietoon. Harhainen käsitys on myös, että voi tukkisi verisuonet. Sen tekee kalkki.
Voi ei kohtuukäytöllä lihota, lihominen johtuu sokerista. Liiallinen sokeri varastoituu elimistöön rasvana. Rasva hillitsee verensokerin heilahduksia, joita liiallinen hiilihydraattipitoinen ruoka saa aikaiseksi. Voi saa ruuan maistumaan, eikä sokeria tarvitse lisätä makua tuomaan.
Haluammeko syöttää lapsillemme valkaistua lisäaineilla höystettyä levitettä, jonka valmistuksessa on käytetty liuottimia tai jonka käsittely tapahtuu fosforihapolla, lipeällä, vetyatomeilla ja nikkelillä?
Nuorillemme on iskostettava käsitys kovien rasvojen tärkeydestä sekä henkiseen että fyysiseen kasvuun ja kehitykseen.
Ruoveden lasten ja nuorten puolesta keskustelua on jo käyty sivistystoimenjohtaja Aila Luikun, muutosjohtaja Heidi Tanhuan ja ruoka- ja siivouspalvelupäällikkö Eija Hummastenniemen kanssa erittäin positiivisessa ja avoimessa hengessä.
Ruuan sisältämä voi vaikuttaa kylläisyyden tunteeseen,
virkeyteen,
näköön, muistiin,
keskittymiseen ja stressinsietoon.
Voi ei kohtuukäytöllä lihota, lihominen johtuu sokerista. Liiallinen sokeri varastoituu elimistöön rasvana.
Kauhukseni kuulin, että meidän ”etupihallemme” on tulossa viisi jättimäistä tuulivoimalaa, mikäli hanke runnotaan läpi. Voimalan korkeus on noin 300 metriä. Yhden lavan pituus on 100 metriä. Vertailun vuoksi, Näsinneula on puoliksi yhtä korkea.
Kauhukseni kuulin, että meidän ”etupihallemme” on tulossa viisi jättimäistä tuulivoimalaa, mikäli hanke runnotaan läpi. Voimalan korkeus on noin 300 metriä. Yhden lavan pituus on 100 metriä. Vertailun vuoksi, Näsinneula on puoliksi yhtä korkea.
Vierailimme sunnuntaina 24. marraskuuta perheen kanssa Ryövärin kuopalla. Vastassa oli kammottava näky. Katse piti pitää visusti maassa, ettei olisi astunut paskakasoihin, jotka oli ulostettu varsin tahallisiin paikkoihin.
Vierailimme sunnuntaina 24. marraskuuta perheen kanssa Ryövärin kuopalla. Vastassa oli kammottava näky. Katse piti pitää visusti maassa, ettei olisi astunut paskakasoihin, jotka oli ulostettu varsin tahallisiin paikkoihin.
Anna Karan vastine (22.5.) kirjoitukseeni Voita ja maitoa sen olla pitää! (30.4.) oli tyypillinen esimerkki virallisen tahon yrityksestä pitää margariinit ja rasvattomat tuotteet suomalaisten jääkaapeissa. Muutos on tulossa ja se on tiedossa.
Anna Karan vastine (22.5.) kirjoitukseeni Voita ja maitoa sen olla pitää! (30.4.) oli tyypillinen esimerkki virallisen tahon yrityksestä pitää margariinit ja rasvattomat tuotteet suomalaisten jääkaapeissa. Muutos on tulossa ja se on tiedossa.
Luetuimmat
Tuoreimmat
Vaahtoava koski Pihlajalahdella.
Esko Lahtinen
Pidetään valot päällä, Ruovesi!
Sirkku Somero
Uutiset
Elämänmeno
Kulttuuri
Pääkirjoitus
Kolumnit
Blogit
Kirkonkellot
Yleisöltä
Lukijan kuva
Jätä ilmoitus Ruovesi-lehteen
Ruovesi-lehden mediakortti
Jätä ilmoitus Teisko-Aitolahti-lehteen
Teisko-Aitolahti-lehden mediakorttii
Pohjoisviitta-lehden mediakorttii
Rekisteriseloste
Tilaa Ruovesi-lehti
Osoitteenmuutos Ruovesi-lehti
Tilaa Teisko-Aitolahti
Osoitteenmuutos Teisko-Aitolahti
Ruoveden Sanomalehti Oy • Honkalantie 2 • 34600 Ruovesi •
Puh. 03 476 1400 • Rekisteriseloste