Heikki Itänen.
Heikki Itänen.
Kolumni
Huolestuttavan monen nykyaikaisen menevän ihmisen vuosirytmi on jakautunut enää vain kolmeen vuodenaikaan.
Ensin on kevätväsymys, sitten lomastressi ja lopulta kaamosmasennus.
Kilpajuoksu kellon kanssa työaikana on jo itsessään raskasta ja kun rentoutumiseen tarkoitettu vapaa-aikakin on kellotettu minuuttiaikataululla, ei keholle jää aikaa palautumiseen.
Näin kävi myös hyvälle ystävälleni, joka taisteli uupumuksen kanssa muutaman vuoden ja oli todella ihmeissään, kun kaikki oli testien mukaan näennäisesti hyvin, mutta ei vaan jaksanut tehdä mitään.
Piti syödä aamulla pilleri, että pysyy hereillä ja illalla toinen pilleri, että pystyy nukkumaan. Sen päälle pitkin päivää kaikenlaisia närästyslääkkeitä. Vasta kun alkoi tulla sydänoireita, hän älysi mennä tekemään elämäntapakartoituksen. Se osoitti, että hänellä on piilostressi, salakavala sairaus, joka vie kaikki voimat ja halut.
Hän muutti neuvojen mukaan elämäntapojaan ja kuinka ollakaan sydänoireet katosivat ja nukkuakin pystyy taas ilman pillereitä, eikä närästyskään enää vaivaa.
Stressi on siitä kavala, että edes hyvillä elämäntavoilla ei sitä pysty välttämään.
Jos niin sanottu terve kroppa on koko ajan kireä kuin viulun kieli, niin stressi pystyy luomaan elimistöön ihan uusia omituisia vaivoja. Yleensä ne ovat salaperäisiä tulehduksia, joita lääkäritkin ihmettelevät, koska sellaisia tauteja ei oikeasti ole olemassa, eikä niihin siis varsinaista lääkitystäkään ole, eikä sitä kyllä tarvitakaan, koska heti kun stressi helpottaa, niin oireetkin katoavat.
Siinä olisi hyvä uuden vuoden lupausmalli meille kaikille, että pyritään välttämään stressiä. Sen kun on todettu olevan käytännössä vähän kaikkien vaivojen taustalla.
Ihan uutena sain juuri kuulla, että stressi aiheuttaa aivosumua. En ole ehtinyt ottaa vielä selvää, mitä se tarkoittaa, mutta nimestä päätellen ei mitään kauhean hyvää.
Toinen erikoinen asia on tullut esille, että keskivartalon lihavuuskaan ei johdu syömisestä, vaan stressistä.
Se tietysti helpottaa keskustelunavausta joissakin tapauksissa. Jos vastaan tulee vaikka nuoruuden ystävä, jolla on huomattavasti maha kasvanut, niin ei tarvitse enää miettiä, miten siitä kehtaisi hienovaraisesti sanoa, kun voi vain mainita, että sinulla on tainnut viime vuosina olla jonkun verran stressiä.
Ruovesi-lehden uusi kolumnisti
Ensin on kevätväsymys, sitten lomastressi ja lopulta kaamosmasennus.
Salakavala sairaus, joka vie kaikki voimat ja halut.
Siinä olisi hyvä uuden vuoden lupausmalli meille kaikille, että pyritään välttämään stressiä.
20 vuotta sitten oli vielä itsestään selvää, että Suomi sijoittuu aina kärkipäähän kansainvälisessä PISA-tutkimuksessa, jossa vertaillaan tietyn ikäisten opiskelijoiden osaamista matematiikassa, luonnontieteissä ja lukutaidossa.
20 vuotta sitten oli vielä itsestään selvää, että Suomi sijoittuu aina kärkipäähän kansainvälisessä PISA-tutkimuksessa, jossa vertaillaan tietyn ikäisten opiskelijoiden osaamista matematiikassa, luonnontieteissä ja lukutaidossa.
On lokakuu ja jokainen arvaa mistä tuo nimi johtuu. Kurakelien kautta kohti talvea. Kaikkien muidenkin kuukausien nimet ovat hyvin ymmärrettäviä, koska ne ovat ihan omaa kielellistä tuotantoa. Ainoastaan tammikuu saattaa vaatia hieman tulkintaa.
On lokakuu ja jokainen arvaa mistä tuo nimi johtuu. Kurakelien kautta kohti talvea. Kaikkien muidenkin kuukausien nimet ovat hyvin ymmärrettäviä, koska ne ovat ihan omaa kielellistä tuotantoa. Ainoastaan tammikuu saattaa vaatia hieman tulkintaa.
Sanotaan, että jos ihmisellä ei ole omaisuutta, eivätkä rahat riitä kunnolla edes joka päiväiseen elämään, niin hän nukkuu yönsä huonosti.
Sanotaan, että jos ihmisellä ei ole omaisuutta, eivätkä rahat riitä kunnolla edes joka päiväiseen elämään, niin hän nukkuu yönsä huonosti.
On olemassa kolme hyvin tärkeää asiaa, jotka pienen lapsen pitää mahdollisimman nopeasti oppia päästäkseen normaalin kehityskaaren mukaisesti kasvavien lajitoveriensa joukkoon. Pitää oppia kävelemään ja puhumaan, eikä se ole tärkeää kumman oppii ensin, sillä vanhemmat löytävät siitä kuitenkin hyvää keskustelun aihetta tuttujen ja sukulaisten kanssa vielä seuraavat kymmenen vuotta.
On olemassa kolme hyvin tärkeää asiaa, jotka pienen lapsen pitää mahdollisimman nopeasti oppia päästäkseen normaalin kehityskaaren mukaisesti kasvavien lajitoveriensa joukkoon. Pitää oppia kävelemään ja puhumaan, eikä se ole tärkeää kumman oppii ensin, sillä vanhemmat löytävät siitä kuitenkin hyvää keskustelun aihetta tuttujen ja sukulaisten kanssa vielä seuraavat kymmenen vuotta.
Helppoa kuin heinänteko. Sen lauseen ovat todennäköisesti kaikki meistä joskus kuulleet. En oikein tiedä, mistä sanonta tulee ja miksi sitä helppona pidettiin, sillä raskasta se mielestäni aina oli. Mutta kieltämättä sen verran mukavaa kyllä, kun isolla porukalla yhdessä tehtiin ja kaikki ikäpolvet saivat olla mukana, niin raskaskin työtaakka saattoi lopulta tuntua jälkeenpäin helpolta.
Helppoa kuin heinänteko. Sen lauseen ovat todennäköisesti kaikki meistä joskus kuulleet. En oikein tiedä, mistä sanonta tulee ja miksi sitä helppona pidettiin, sillä raskasta se mielestäni aina oli. Mutta kieltämättä sen verran mukavaa kyllä, kun isolla porukalla yhdessä tehtiin ja kaikki ikäpolvet saivat olla mukana, niin raskaskin työtaakka saattoi lopulta tuntua jälkeenpäin helpolta.
On tunnettua ja yleisesti hyväksyttyäkin, että valon ja lämmön lisääntyessä ihminen saattaa menettää osan hillitystä käyttäytymiskontrollistaan ja voi jopa tunteiden myllerryksessä hetkellisesti oikein villiintyä. Syynä on tietysti Suomen kesä.
On tunnettua ja yleisesti hyväksyttyäkin, että valon ja lämmön lisääntyessä ihminen saattaa menettää osan hillitystä käyttäytymiskontrollistaan ja voi jopa tunteiden myllerryksessä hetkellisesti oikein villiintyä. Syynä on tietysti Suomen kesä.
Luetuimmat
Tuoreimmat
Vaahtoava koski Pihlajalahdella.
Esko Lahtinen
Vuoden noidan syytelista on pitkä.
Terhi Kääriäinen
Uutiset
Elämänmeno
Kulttuuri
Pääkirjoitus
Kolumnit
Blogit
Kirkonkellot
Yleisöltä
Lukijan kuva
Jätä ilmoitus Ruovesi-lehteen
Ruovesi-lehden mediakortti
Jätä ilmoitus Teisko-Aitolahti-lehteen
Teisko-Aitolahti-lehden mediakorttii
Pohjoisviitta-lehden mediakorttii
Rekisteriseloste
Tilaa Ruovesi-lehti
Osoitteenmuutos Ruovesi-lehti
Tilaa Teisko-Aitolahti
Osoitteenmuutos Teisko-Aitolahti
Ruoveden Sanomalehti Oy • Honkalantie 2 • 34600 Ruovesi •
Puh. 03 476 1400 • Rekisteriseloste